誰でも簡単にすぐ始められるローコストのおば見え撃退法
こんにちは！今日は皆さんに、年齢を重ねてもおば見えしない簡単な美容法をシェアしちゃいますよ。毎日家事や育児で疲れてない？ふとした瞬間鏡にうつる姿の現実にビックリしたのよね。また、体型や肌の変化に戸惑うことってありませんか？実は私もその一人で、スキンケアやインナービューティーなど色々試してみたけど、なんだか物足りなかったんです。「美」って一体どこからくるの？って考えちゃったりしてね。そんな中、いくつかの工夫で自信を取り戻せたので、今日はそれをみんなにシェアします！
姿勢を直して若返り
まずは「姿勢」をチェックしてみて。姿勢が悪いと、それだけで見た目の印象が大きく変わっちゃいます。猫背になってると、どうしても老けて見えますよね。実は私も以前は姿勢が悪くて、年齢以上に老けて見られることが多かったんです。
そこで、毎日少しずつ姿勢を正すことを意識し始めました。デスクワークの合間にストレッチを取り入れたり、ピラティスを始めたり。驚いたことに、身長が3センチも伸びたんですよ！どんだけ曲がってたのかってびっくりよね。
姿勢が良くなると、自然と体全体のラインやフェイスラインが引き締まって、若々しく見えるようになるんです。色々なピラティスを試したけど、私はパーソナルマシンピラティスが一番合ってると感じています。
笑顔は最高の美容法
次に大切なのは「笑顔」。笑顔って本当に最強のアンチエイジングですよね。私たちが笑うとき、顔の筋肉が使われて自然とリフトアップ効果が期待できます。さらに、笑顔は周りの人にもポジティブな影響を与えて、良い人間関係を築くことにも繋がります。なんせ１番いいのがノンプライスレスのアンチエイジングだってこと！
でも、日常の忙しさやストレスで、ついつい笑顔を忘れがちになっちゃいますよね。そんなときこそ、意識的に笑顔を作ることが大切なんです。例えば、家族や友人との時間を大切にすること、趣味に没頭する時間を作ることなど、自分が心から笑える瞬間を増やす努力をしています。
アクセサリーで華やかに
次は「おしゃれなアクセサリー」を取り入れることの効果について。シンプルな服装でも、トレンド感あるアクセサリーをつけることで、一気に垢抜けた感じになるんですよ。明るめのスカーフや肌色にあったピアス、ネックレスなど、少し目を惹くものをつけると、シンプルなスタイルが一気に洗練された雰囲気になるんです。
私自身、シンプルだけどどこか目を惹くデザインのものを選ぶようになりました。これによって、年齢相応の美しさを保ちながら、小綺麗さを保つようにしています。アクセサリー選びのポイントは、自分のスタイルに合ったものを選び、全体のバランスを考えること。洋服のトレンドを追うのも楽しいけど、アクセサリーでトレンド感を取り入れると、古い服も新鮮に感じられるんです。高いものがいい物ではないよね。自分にあったものが１番自分を引き立ててくれるってこと。
新しい体験でワクワクを
最後に大切なのは、新しい体験を取り入れること。日常から新しい体験を取り入れることで心が活性化して、表情や態度に内側からエネルギーがわき出て若々しさが現れます。
例えば、私は人から聞いて行ってみたいなと思う場所を訪れることはもちろん、友達とコンサートに行ったり、一人でキムチ作り教室に参加したりしています。やってみたいことを実行するようにしているんです。また、21歳の子供の行きたい場所に同伴してみたりと、アンテナを立ててワクワク探しをしています。
その場で新しい出会いがあったり、楽しい時間を共有することでリフレッシュされて刺激も得られます。新しい興味や趣味も沸き、人とのつながりも生まれます。心が若々しく保たれると自然と外見にもそのエネルギーが表れ、これが一番の若さの秘訣かもしれませんね。
こんな感じで、簡単に始められる美容法を取り入れて、毎日を楽しく過ごしましょう！では、また次回お会いしましょう！
